Ergometer Trainingsplan
Ergometer sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für junge und ältere Menschen. Für den Kampf gegen Bluthochdruck und kardiovaskuläre Erkrankungen ist dieses Gerät eine sehr gute Wahl! Es hilft bei der...
Ratgeber
-
-
Hanteln Trainingsplan
Learningcenter Hanteln eignen sich besonders gut für das klassische Krafttraining , wie es schon Arnold Schwarzenegger durchgeführt hat. Die fehlende Führung der Gewichte bietet maximale Freiheit für die individuelle Bewegungsausführung...
-
Kraftstationen Trainingsplan
Learningcenter Kraftstationen bieten vor allem eine Sache an: eine Multifunktion bei der optimalen Platzausschöpfung. Diese Geräte eigenen sich außerdem besonders gut für Einsteiger, weil sie durch ihre geführten Bewegungen ein geringes...
-
Heimtrainer Trainingsplan
Ratgeber Heimtrainer sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für Jung und Alt. Ob für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen oder für die Steigerung der allgemeinen Fitness : Dieses...
-
Sprossenwand Trainingsplan
Learningcenter Ein alter Klassiker aus der Sportunterricht: die Sprossenwand. Sie ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern sie bietet auch die Möglichkeit an, ein Eigengewichtstraining allmählich zu steigern. Darüber hinaus ist...
-
Laufband Trainingsplan
Learningcenter Laufbänder sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für junge und ältere Menschen. Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist dieses Gerät eine sehr gute Wahl! Es hilft bei der Steigerung...
-
Indoor Cycle Trainingsplan
Learning Center Indoor-Cycles sind aus modernen Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken. Vor allem mit „VirtualReality“- Unterstützung wird Indoor-Cycling zum echten Erlebnis. Die eingebaute Schwungscheibe imitiert die Bewegungsenergie, die sich auf dem...
-
Stepper Trainingsplan
Learningcenter Stepper sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für junge und ältere Menschen. Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist dieses Gerät eine sehr gute Wahl! Es hilft...
-
Vibrationsplatten Trainingsplan
Learningcenter Vibrationsplatten haben seit ihrer intensiveren Erforschung wieder an Popularität gewonnen. Sie machen sich einen bestimmten Reflexbogen im Muskel zunutze , welcher auf der Prämisse beruht, dass ein schnell gedehnter...
-
Trainingsseile Trainingsplan
Learningcenter Trainingsseile - auch Battle Ropes genannt - fanden kürzlich durch den Funtional Training Boom Einzug in die kommerziellen Fitnessstudios. Sie wurden jedoch auch in den privaten Bereich integriert. Beliebt...
-
Kettlebells Trainingsplan
Learningcenter Kettlebells sind russischen Ursprungs und ermöglichen ein funktionelles, intuitives Training . Lange Zeit blieben sie unpopulär, bis sie durch den Crossfit-Trend neue Beliebtheit erfuhren. Kettlebells begeistern in erster Linie...
-
Seilzug Trainingsplan
Learningcenter Seilzüge bieten durch ihren mechanischen Aufbau diverse Vorteile. Der Wichtigste ist, dass sie einen konstanten Zug trotz vieler Freiheitsgrade gewährleisten. Diese Vorzüge lassen sich vor allem bei komplexen, mehrgelenkigen...
-
Ruderergometer Trainingsplan
Learningcenter Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist das Ruderergometer eine goldrichtige Wahl! Es hilft bei der Steigerung der allgemeinen Fitness. Das Ruderergometer bietet ein Training aller großen Muskelgruppen an,...
