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Zurück zum Learningcenter Das Seilzug-Training ist eine der effektivsten Krafttrainingsmethoden Was macht das Training mit einem Seilzug zu einem Bestandteil des funktionellen Trainings und Core-Trainings? Eine Bewegung mit einem Seilzug...
Zurück zum Learningcenter Die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskeln und die verschiedenen Formen des Krafttrainings. Das Wort Krafttraining verbinden leider heutzutage immer noch viel zu viele Menschen mit unglaublichen...
Zurück zum Learningcenter Die Schwungmasse, das Schwungrad und der Rundlauf. Das klassische Dreigestirn beim Ergometerkauf. Viele von Ihnen haben keinerlei Probleme damit, den Computer Ihres Fitnessgerätes per Bluetooth mit dem...
Zurück zum Learningcenter Gibt es gute EMS-Geräte für ein EMS-Training bzw. eine Schmerztherapie zuhause? Und wenn ja, wo liegen die Unterschiede zwischen EMS-Geräten aus Fitnessstudios? Was ist EMS? EMS bedeutet:...
Zurück zum Ratgeber Crosstrainer Test aus der Stiftung Warentest Heft 02/2011 Immer wieder werden Fitnessgeräte wie Crosstrainer von Magazinen wie der Stiftung Warentest oder Fit For Fun getestet. Auch...
Zurück zum Ratgeber Im folgenden Text werden die Unterschiede zwischen Boxsäcken erklärt und worauf man beim Einkauf achten sollte. Es gibt viele unterschiedliche Arten von Boxsäcken. Man kann den Zweck...
Zurück zum Learningcenter Das Thema Kinderboxen wird sehr kontrovers diskutiert. Beschäftigt man sich mit dem Thema, tauchen einige Fragen immer wieder auf. Ist ein Boxsack besser als ein Standboxsack? Wie...
Zurück zum Ratgeber Pull up Day Klimmzüge sind die Königsdisziplin der Oberkörperübungen. Für den Inder Maibam Itomba Meitei sind diese keine Herausforderung mehr. Er schaffte 2014 ganze 16 Klimmzüge mit...
Zurück zum Ratgeber Bicycle Day Wir feiern heute den Bicycle-Day! Nicht nur draußen ist das Radfahren ein Erlebnis, sondern auch drinnen. Das Indoor Bike ist ein effektives Sportgerät. Warum kann...
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Zu Hause trainieren, ist eine echte Möglichkeit, um fit zu werden. Doch vorab sollten Sie sicherstellen, dass Sie über diese Tools verfügen, damit Sie Ihren Fitnessraum optimal nutzen können.Unabhängig von...
In den Wintermonaten vor der Grippe und Viren wie dem Coronavirus schützen An der Grippe (Influenza) sterben jährlich hunderte Menschen in Deutschland und noch deutlich mehr weltweit. Auch ein Virus...
Laut Prognose britischer Wetterexperten sollen auch im Sommer 20 Temperaturen weit über der 30° Marke in Deutschland erreicht werden. Das wäre in Deutschland der dritte Jahrhundertsommer in Folge. Nach...