Key Features Primal Personal Series Ultimate Half Rack mit Latzug und Low Row

• All-in-One-Lösung: Das Ultimate Half Rack ist vollständig ausgestattet mit Mono-Lifts, Hantelstangenauffangvorrichtungen und Sicherheitsauffangvorrichtungen, um dein Training sicher und vielseitig zu gestalten.
• Lat Pulldown- & Low Row: Nutze das Lat Pulldown-System für ein intensives & effektives Oberkörpertraining. Das Low Row-System, ist mit einer stabilen Fußplatte ausgestattet. An beiden veränderst du dein Trainingsgewicht mittels Hantelscheiben (nicht enthalten).
• Dip-Station: Mit den mitgelieferten Dips-Griffen trainierst du Trizeps, Brust, Schultern und Rücken.
• T-Row Landmine-Befestigung: Der integrierte T-Row Landmine-Aufsatz ermöglicht eine Vielzahl von Rotations- und Core-Übungen, um deine Körpermitte zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und das Training noch abwechslungsreicher und umfassender zu gestalten.
• Multi-Grip-Klimmzugstange: Der Multi-Grip-Klimmzugrahmen bietet unterschiedlichste Handpositionen für Klimmzugvariationen für ein umfassendes und intensives Training des Bizeps und des Rückens.
• Hantelscheibenablage & Olympiastangenhalter: Die 2 Hantelscheiben- und 2 Olympiastangenhalter sorgen für Ordnung in deinem Home Gym..
• Zusätzliches Zubehör: Im Lieferumfang ist viel Zubehör enthalten, das dir viele Möglichkeiten gibt, dein Training individuell anzupassen.

Ausstattung und enthaltene Griffe & Zubehör:

• Inklusive Mono-Lifts für sicheres Hocken
• Inklusive Sicherheits-Stangenfängern und 35 cm Sicherheitsfängern
• Latzug mit Scheibenaufnahme und Stützpolster
• Low Row mit Scheibenaufnahme und Fußplatte
• Dip-Station
• Landmine-Attachment
• 2 x Hantelscheibenaufnahme
• 2 x Halterungen für olympische Stangen
• Klimmzugstange mit mehreren Griffen
• Kurze Stange und Latzugstange im Lieferumfang enthalten
• Hauptrahmen 60 mm x 2 mm Stahl
• Rahmen schwarz pulverbeschichtet
• Maximale Gewichtskapazität: 150 kg Klimmzugstange, 250 kg Rack, 150 kg Latzug und Low Row

Technische Details Primal Personal Series Ultimate Half Rack:

• Maximale Belastbarkeit: Klimmzugstation: 150 kg, Rack: 250 kg, Latzug & Low Row: 150 kg
• Material: 60 mm x 2 mm Boxstahl
• Schwarze Pulverbeschichtung für eine robuste und langlebige Oberfläche
• Abmessungen (L x B x H): 151 x 166 x 225 cm
• Gewicht:  132 kg
• Versandgewicht: 137,2 kg
• Hersteller-Garantie: 2 Jahre bei privater Nutzung im Heimbereich

Übungsmöglichkeiten des Primal Personal Series Ultimate Half Rack mit Lat Pulldown und Low Row

Das Primal Personal Series Ultimate Half Rack ist eine wahre Multifunktionslösung für dein Home Gym. Sie wurde so konzipiert, dass du deine Kraft und Fitness gezielt steigern kannst.

Lat Pulldown mit Stützpolster

Die Lat Pulldown-Station ist ideal für ein intensives Oberkörpertraining. Mit dem Stützpolster kannst du dich optimal stabilisieren, um die Bewegung sauber auszuführen. Der Latzug wird mit Hantelscheiben (nicht enthalten) beschwert, so kannst du das Trainingsgewicht individuell anpassen und steigern. Maximal kannst du den Latzug-Kabelzug mit bis zu 150 kg beladen.

Zielmuskeln:

• Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel)
• Bizeps brachii (Oberarm)
• Trapezius (Nacken)
• Teres major (kleiner Rundmuskel des Rückens)

Low Row mit Fußplatte

Die Low Row-Station ermöglicht dir, mit bis zu 150 kg Gegengewicht (Hantelscheiben nicht enthalten) zu trainieren. Durch die stabile Fußplatte bleibt dein Körper während der Übung sicher in Position.

Zielmuskeln:

• Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel)
• Rhomboiden (zwischen den Schulterblättern)
• Trapezius (oberer Rücken und Nacken)
• Bizeps brachii (Oberarm)

Multi-Grip-Klimmzugstange

Die Klimmzugstation ermöglicht dir verschiedene Griffvariationen – vom breiten Griff bis zum engen Parallelgriff. Jede Griffart setzt unterschiedliche Schwerpunkte in deinem Training. Besonders hervorzuheben sind die kugelförmigen Griffe, diese heben den Klimmzug auf ein ganz neues Anspruchslevel! Belastet werden kann sie mit bis zu 150 kg.

Zielmuskeln:

• Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel)
• Bizeps brachii (Oberarm)
• Trapezius (Nacken)
• Rhomboiden (zwischen den Schulterblättern)
• Pectoralis major (Brustmuskel bei engem Griff)

Mono-Lifts und Sicherheitsfänger

Die Mono-Lifts und Sicherheitsfänger machen schweres Krafttraining wie Kniebeugen oder Bankdrücken sicherer und komfortabler.

Zielmuskeln bei Kniebeugen:

• Quadrizeps (vorderer Oberschenkel)
• Gluteus maximus (Gesäßmuskel)
• Hamstrings (hinterer Oberschenkel)
• Core-Muskulatur (Rumpf)

Zielmuskeln bei Bankdrücken:

• Pectoralis major (Brustmuskel)
• Trizeps brachii (Oberarmrückseite)
• Deltoideus (Schultermuskulatur)

Dip-Trainingsstation

Die Dips-Griffe ermöglichen dir intensive Übungen für deine Brust, Schultern und Arme.

Zielmuskeln:

• Pectoralis major (Brustmuskel)
• Trizeps brachii (Oberarmrückseite)
• Deltoideus anterior (vorderer Schultermuskel)

Landmine-Attachment

Mit dem Landmine-Aufsatz kannst du funktionale Rotations- und Druckübungen ausführen, die deine Rumpfstabilität und Kraft verbessern.

Zielmuskeln:

• Core-Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
• Deltoideus (Schultermuskulatur)
• Gluteus maximus (Gesäßmuskel)
• Latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel)

Scheibenaufbewahrung und Olympiastangenhalter

Zwar keine Übungsstation im klassischen Sinne, aber die clevere Aufbewahrung sorgt für Ordnung und Sicherheit in deinem Home Gym.

Mit dem Primal Personal Series Ultimate Half Rack hast du ein Home Gym, das dir erlaubt, nahezu jeden Muskel in deinem Körper effektiv zu trainieren. Von Kraft und Stabilität bis hin zu Ausdauer und funktionaler Fitness – dieses Rack deckt alles ab. Ob Rücken, Brust, Beine, Arme oder Core – du wirst Fortschritte sehen und spüren!

Bitte beachte, dass Hantelscheiben und Langhantelstangen nicht im Lieferumfang des Primal Personal Series Ultimate Half Rack mit Lat Pulldown und Low Row enthalten sind. Diese können separat erworben werden, sodass du die Ausstattung individuell an deine Trainingsbedürfnisse anpassen kannst.