Rudern auf einem WaterRower Esche/ Natur ermöglicht ein 100%ig selbstbestimmtes Training, trainiert den Großteil der Körpermuskulatur, schont die Gelenke und benötigt einen geringen Zeiteinsatz als andere Heimsportgeräte.

Der Trainierende bestimmt zu 100 % den Trainingswiderstand selbst. Der Widerstand wird durch den Krafteinsatz des Ruderers reguliert. Je stärker er zieht, desto höher ist der Widerstand. Das konkav geformte Ergopaddel fasst das Wasser auf Grund seiner konkaven Angriffsfläche besonders effizient. Das Ergopaddel ist in seiner Formxa0 den Ruderblättern aus dem Rudersport nachempfunden. Es macht das Rudergefühl auf dem WaterRower Escher/ Natur weicher und realistischer.Rudern trainiert etwa 84 % der gesamten Körpermuskulatur. Im speziellen Beine, Po, Bauch und Rücken. Durch den hohen Anteil der beteiligten Muskulatur ist das Rudertraining sehr anstrengend und effizient. Rudereinheiten sind in der Regel kürzer als Trainingseinheiten auf anderen Heimsportgeräten.xa0 Das Rudertraining auf einem WaterRower Esche/ Natur mit Wasserwiderstand ist gelenkschonend.Alle Holzteile sind aus Esche Natur Vollkernholz. Das Holz hat eine weiß-gelbliche Farbe und dunkelt im Licht leicht nach. Esche ist ein äußerst hartes undxa0 robustes Holz. Alle Holzteile sind in Dänisch Oil getränkt und so gegen Schweiß und Wasser geschützt. Das Naturholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Beständen in den USA gewonnen.Ab 2 m Körpergröße empfehlen wir das Modell WaterRower Esche/ Natur XLUm ab einer Körpergröße von 2 m noch die Ruderbewegung optimal ausführen zu können empfiehlt sich die XL-Variante des WaterRower Esche/ Natur. Das Gerät ist mit dem Standard –Modell bis auf die um 10 cm verlängerten Laufschienen identisch. Die Laufschienen sind 220 cm lang. Auch die XL-Schienen sind mit den optionalen HiRise-Adpatern kompatibel. Sie können das gewünschte Modell Standard oder XL als Variante auswählen.S4 Leistungsmonitor WaterRower Esche/ Natur:

• Schlagzahl: Zeigt die Ruderschläge pro Minute an
• Herzfrequenz: Um die Herzfrequenz anzeigen zu können wir das optional erhältlichexa0 Herzfrequenz-Set benötigt. Dieses wird unter „sinnvolles Zubehör“ in 2 Varianten aufgeführt.
• Zonen: Zonen für verschiedene Werte können programmiert werden und so ein zielgerichtetes Training gestaltet werden.
• Zeit: Gibt die geruderte und die noch verbleibende Zeit an
• Intensität: Anzeige der Geschwindigkeit, 500m Zeit oder 2000m Zeit, Watt,xa0 Kalorienverbrauch pro Stunde
• Distanz: Zeigt die zurückgelegte Distanz in Meter pro Sekunde, Meilen pro Stunde, Kilometer pro Stunde, die Ruderschläge und die verbleibende Distanz an.
• Programme: Der S4 Leistungsmonitor lässt verschiedene Programmierungen vom Intervalltraining bis hin zur Herzfrequenz-Zonen-Auswahlfunktion zu. Eine genaue und leicht verständliche Anleitung zur Programmierung liegt dem Gerät bei.
• Schnittstelle: Der S4 Leistungsmonitor kann über ein USB-Kabel mi einem Computer verbunden werden. So kann die z.B. die kostenlose Ruder-Software We-Row genutzt werden.
• Stromversorgung: 4x AA 1,5 V Batterien. Sind im Lieferumfang enthalten. Nach Trainingsende schaltet sich der S4 Monitor nach 2 Minuten automatisch ab. Ist der Leistungsmonitor mit einem Computer verbunden, so bezieht er über diesen Strom und schaltet sich nicht automatisch ab.

Technische Daten WaterRower Esche/ Natur Rudergerät mit Wassertank:

• Holz: Vollkernholz. Esche Natur mit „Dänisch Öl“ bearbeitet.
• Wassertank: Polycarbonat; robust und schlagsicher. Wird in der Flugzeugindustrie zur Herstellung der Fensterscheiben verwendet.
• Präzisions-Stabkupplung:xa0 Spielfrei; absolut spielfrei. Überträgt die Kraft vom Zugband auf das Wasserrad.
• Zugriemen: Polyester; dehnungsfrei gewebt, von äußerster Robustheit. Aufgrund der Bandführung abnutzungsfrei.
• Fußbrett: Optimale Ruderposition; ergonomische Fußauflagen mit verstellbaren Fußgurten.
• Rollwagen: Kugelgelagerte Polyurethan Rollen; abnutzungsfei und fast geräuschlos. 8 Rollen bieten dem Rollwagen horizontale und vertikale Stabilität.
• Standfüße: 4 Standfüße aus Qualitätskautschuk; rutschfest.
• Maximal zulässige Gewichtsbelastung laut Hersteller: 150 kg
• Transportrollen: Große Laufrollen ermöglichen den WaterRower leicht zu bewegen.
• Abmessungen: L=210 cm, B=56 cm, H=55 cm IHinweis- das Modell XL ist 10 cm länger
• Abmessung aufgestellt: L=55 cm, B=56 cm, H=210 cm IHinweis- das Modell XL ist 10 cm höher

Hersteller-Garantie WaterRower Esche/ Natur mit S4 Leistungsmonitor:

• 2 Jahre für den Heim- und professionellen Einsatz
• Hinweis- Über eine Registrierung des Rudergerätes beim Hersteller WaterRower ist Upgrade auf eine 5 Jahres Garantie des Holzrahmens möglich.

Lieferumfang WaterRower Esche/ Natur mit S4 Leistungsmonitor:

• 1x WaterRower Rudergerät mit S4 Leistungsmonitor
• 1x Wasserpumpe
• 1x Chlortabletten zur Reinhaltung des Wassers
• 1x Gebrauchsanweisung