Eine Auswahl an möglichen Übungen an dem Tuff Stuff RCO-140WS Crossover Pulley:Die Kabelzug-Station RCO-140WS ermöglicht durch die beiden höhenverstellbaren Kabelzüge eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Für einige Übungen wird optionales Zubehör in Form von Griffen benötigt. Mittels Karabinerhaken können die Griffe leicht gewechselt werden. Die folgende Aufzählung weist eine Auswahl an möglichen Übungen aus. Viele weitere Übungen und Abwandlungen der aufgezählten Übungen sind möglich.Arme:

• Einarmige Kabelcurls am tiefen Block
• Beidarmige Kabelcurls am hohen Block
• Beidarmige Kabelcurls mit Trizepsstange (optionales Zubehör) mit supinierten Unterarmen am tiefen Block
• Beidarmige Kabelcurls mit Trizepsstange (optionales Zubehör) mit pronierten Unterarmen
• Trizepsdrücken am hohen Block mit Trizepsstange/ Trizepsseil (optionales Zubehör) mit pronierten Unterarmen
• Trizepsdrücken am hohen Block mit Trizepsstange/ Trizepsseil (optionales Zubehör) mit supinierten Unterarmen

Schultern:

• Seitheben der Arme am tiefen Block
• Frontheben am tiefen Block
• Vorgebeugtes Seitheben am tiefen Block
• Schulterheben mit Trizepsstange (optionales Zubehör) am tiefen Block

Brustmuskeln:

• Butterfly am hohen Block
• Fliegende auf Trainingsbank (optionales Zubehör) am
• Kabelzüge über Kreuz am hohen Block

Rücken:

• Klimmzüge in allen Griffvariationen
• Überzuge am hohen Block
• Einarmiger Ruderzug am tiefen Block
• Rudern mit Parallelzuggriff (optionales Zubehör) am tiefen Block
• Lat-Ziehen mit Latzugstange (optionales Zubehör) zur Brust am hohen Block
• Lat-Ziehen mit Latzugstange (optionales Zubehör) in den Nacken am hohen Block
• Lat-Ziehen mit gestreckten Armen mit Latzugstange (optionales Zubehör) am hohen Block

Beine:

• Abduktoren mit Fußschlaufe (optionales Zubehör) am tiefen Block
• Adduktoren mit Fußschlaufe (optionales Zubehör) am tiefen Block

Gesäßmuskeln:

• Hüftstrecken mit Fußschlaufe (optionales Zubehör) am tiefen Block

Bauchmuskeln:

• Bauchpresse mit Trizepsseil (optionales Zubehör) am hohen Block
• Knieheben mit Bauchtrainingsschlaufen (optionales Zubehör) an der Klimmzugstange
• Gestrecktes Beinheben an der Klimmzugstange

Technische Daten Tuff Stuff RCO-140WS Crossover Pulley:

• Cable-Crossover mit höhenverstellbaren Kabelzügen und 2 Gewichtsblöcken
• Gewichtsblock: 2x ca. 90 kg
• Kabelzüge: Höhenverstellbares Seilzugsystem mit kugelgelagerten und um 180° schwenkbaren Rollen
• Seile: Kunststoffverkleidete Stahlseile
• Klimmzugstation integriert
• Rahmen: Hohe Stabilität durch Stahlrahmenkonstruktion
• Aufstellmaße RCO-140WS: T=99 cm, B=318 cm, H=213 cm
• Gewicht: ca. 252 kg
• Kunststoffkappen: Schützen den Untergrund
• Rahmenfarbe: Platinum

Hersteller- Garantie Tuff Stuff RCO-140WS im Heimsport und semiprofessionellen Anwendungsbereich:

• 2 Jahre