Das Rudergerät XRW600 ist eine tolle Rudermaschine für ein intensives Training zuhause.

In den letzten Jahren hat sich ein regelrechter Trend hin zum Rudern als Heimfitness-Training entwickelt. Und das vollkommen zu Recht. Rudern bietet viele Vorteile. So trainiert Rudern ein Großteil der Muskelmasse des ganzen Körpers, wodurch der Kalorienverbrauch durch das Training auf einer Rudermaschine sehr hoch ist. Es verbessert effektiv die Fitness und Ausdauer und erhöht zudem die Muskelkraft. Zudem stärkt Rudern den Rücken und kann so Rückenleiden vorbeugen.

Der Spirit Fitness Ruderheimtrainer XRW600 arbeitet mit Luft- und Magnetwiderstand

Luftwiderstand ist vor allem durch Concept2 Rudergeräte bekannt. Das Rudergerät XRW600 nutzt das gleiche Prinzip zum Aufbau des Widerstandes. Durch Zug an dem Zugseil wird ein Luftrad in Bewegung versetzt. Die Schaufeln des Luftrades verdrängen in Bewegung Luft. Je schneller sich das Rad dreht, desto höher ist der Luft- und damit auch der Zugwiderstand. Spirit Fitness kombiniert zu dem Luftwiderstand ein zweites System: den Magnetwiderstand. Hierbei wird elektronisch ein Magnetwiderstand aufgebaut. Dieser kann in 16 Stufen verstärkt werden. Und das unabhängig von der Zugstärke. So kann der Nutzer auch bei geringer Schlagzahl mit einem hohen Zugwiderstand trainieren. Zudem bietet die elektronische Ansteuerung die Möglichkeit Trainingsprogramme zu nutzen. Über insgesamt 11 abwechslungsreiche Programme verfügt das Rudergerät XRW600. Gesteuert wird das Training über einen Trainingscomputer.

Der Trainingscomputer des Spirit Fitness XRW600 und seine Funktionen

Der Trainingscomputer ist wirklich sehr übersichtlich gestaltet und einfach gehalten. Der Trainingscomputer ist an einem verstellbaren Arm befestigt, so dass die er optimal an den jeweiligen Nutzer ausgerichtet werden kann. Auf dem großen, hinterleuchteten LCD-Fenster werden alle wichtigen Trainingsdaten gut ablesbar dargestellt.Trainingsdaten:

• Trainingszeit
• Widerstandsstufe
• Distanz
• Schläge pro Minute
• Wattleistung
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenz (bei Nutzung eines optional erhältlichen Brustgurts)

Alle Einstellungen können über fünf Knöpfe vorgenommen werden. Die Auswahl des Trainingsprogramms. Das Starten, Pausieren und Beenden der Trainingseinheit. Die Einstellung des Widerstandes. 11 Trainingsprogramme sind auf dem Trainingscomputer abgespeichert. Die Auswahl bietet eine gute Auswahl, so dass für eigentlich für jedes Trainingsziel das passende Programm dabei ist.Die Trainingsprogramme des XRW600:

• Manuelles Programm
• Zielprogramm: Distanz, Zeit und Kalorien
• 20/10 Intervall: Wechsel der Belastungs- und Ruhephase in Sekunden
• 10/20 Intervall: Wechsel der Belastungs- und Ruhephase in Sekunden
• Benutzerdefiniertes Intervall
• Fat Burn: Programm zur Aktivierung der Fettverbrennung
• Cardio-Programm: Training mit einer Pulsobergrenze
• Game: Animiertes Spiel bringt Abwechslung ins Training

Das Spirit Fitness Rudergerät ist hochwertig verarbeitet und stabil

Der Ruderheimtrainer XRW600 ist ein sehr robustes und stabiles Trainingsgerät. Das maximale Benutzergewicht wird vom Hersteller mit 158 kg angegeben. Breite Standfüße vorne und hinten inklusive Boden-Niveau-Ausgleich sorgen für einen kippsicheren Stand der Rudermaschine. Der Rollsitz ist kugelgelagert und gleitet so sehr gleichmäßig die Aluminiumschiene auf und ab. Zuggriff und –Riemen sind aus höchst langlebigem Material gefertigt. Die Sitzfläche ist ergonomisch geformt und gepolstert. Das Stemmbrett bietet flexible Fußlaschen mit Riemen. Die Fußlaschen sind auf unterschiedliche Schuhgrößen sehr gut einstellbar. Die verstellbaren Riemen halten die Füße während des Ruderns auf dem XRW600 auf dem Stemmbrett fixiert. Ist das Rudertraining beendet, kann die Schiene des Ruderheimtrainer XRW900 leicht hochgeklappt werden. So verringert sich die Aufstellfläche des Rudergerätes spürbar. Dank der integrierten Rollen kann das Fitnessgerät leicht gerollt werden, falls der Raum anderweitig benötigt wird.

Pulsmessung Spirit Fitness Rudergerät XRW600:

Der Trainingspuls kann über (optional erhältlichen) Brustgurt kontrollieren. Dieser wird dann gut ablesbar auf dem LCD-Fenster des Trainingscomputer angezeigt.

Technische Details Ruderheimtrainer Spirit Fitness XRW600:

• Bremssystem: Luft-und Magnetwiderstands-System
• Antriebssystem: Riemenzug
• Trainingswiderstand: 16 Stufen, zudem beeinflusst die Zugstärke des Trainierenden den Widerstand.
• Rudergriff: Breiter Rudergriff mit angenehmer Haptik.
• Rudersitz: Gepolsterter, ergonomisch geformter Rudersitz.
• Stemmbrett: Die Fußauflagen sind an unterschiedliche Schuhgrößen einstellbar. Verstellbare Riemen fixieren die Füße während des Rudertraining.
• Gleitschiene: Aluminiumgleitschiene für bestes Rollverhalten des kugelgelagerten Rudersitzes.
• Maße aufgestellt: L=245,8 cm, B=46 cm, H=96,5 cm
• Klappmechanismus: Schnelles und einfaches hochstellen der Aluminiumschiene.
• Maße geklappt: L=133,5 cm, B=46 cm, H=158 cm
• Maximal zulässiges Benutzergewicht laut Hersteller: 158 kg
• Transportrollen: Ja
• Boden-Niveau-Ausgleich: Ja.
• Gerätegewicht: ca. 36,7 kg
• Stromversorgung: über Netzstecker

Hersteller-Garantie Spirit Fitness Rudergerät XRW600:

• private Nutzung/ Heimbereich: 2 Jahre, auf den Rahmen 10 Jahre