Key Features Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger

• Bank für Beinstrecker und Beinbeuger in Bauchlage mit Platten
• Komfortable Schaumstoffpolsterung mit PU-Bezug
• Rutschfeste Gummifüße
• 150 kg maximales Lastgewicht
• 150 kg maximales Benutzergewicht

Technische Details Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger:

• Übungsstationen: Beinstrecker (Leg Extension) und Beinbeuger (Prone Leg Curl)
• Widerstandssystem: Plate Loaded (Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung)
• Maximale Belastbarkeit der Gewichtsaufnahme: 150 kg
• Maximales Benutzergewicht: 150 kg
• Polsterung: Komfortable Schaumstoffpolsterung mit langlebiger PU-Beschichtung
• Standfestigkeit: Rutschfeste Gummifüße für maximale Stabilität
• Rahmenmaterial: Robuste, pulverbeschichtete Stahlkonstruktion
• Abmessung (LxBxH): 178 cm x 83 cm x 127 cm
• Gewicht: 70 kg
• Hersteller-Garantie, Nutzung im privaten Heimbereich & Light Commercial Bereich: 5 Jahre Rahmen, 3 Jahre Ersatzteile, 1 Jahr Kabel, Rollen, Lager, 1 Jahr Arbeitszeit
  

Übungsmöglichkeiten des Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger

Mit der Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger Maschine erhältst du zwei hochfunktionale Trainingsstationen in einem Gerät, die es dir ermöglichen, deine Beinmuskulatur gezielt und effektiv zu trainieren. Vielfältige Einstellmöglichkeiten erlauben, das Gerät optimal an deinen Körper anzupassen.

Beinstrecker-Station

Die Beinstrecker-Station ist darauf ausgelegt, die Muskulatur der vorderen Oberschenkel (Quadrizeps) zu isolieren und zu stärken. Während der Bewegung streckst du das Knie gegen den Widerstand der Gewichtsscheiben, was den Quadrizeps optimal aktiviert. Die Übung wird im Sitzen ausgeführt.

Zielmuskeln:

• Quadrizeps femoris: Der große Muskel an der Vorderseite des Oberschenkels, der für die Kniestreckung und Stabilisierung verantwortlich ist.
• Vastus medialis und lateralis: Unterstützende Muskelbereiche des Quadrizeps, die für Kniekontrolle und -stabilität wichtig sind.

Beinbeuger-Station (Prone Leg Curl)

Die Beinbeuger-Station ermöglicht es dir, die hintere Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings) gezielt zu trainieren. In der liegenden Position beugst du das Knie gegen den Widerstand, wodurch die Hamstrings effektiv beansprucht werden.

Zielmuskeln:

• Hamstrings: Eine Gruppe von Muskeln (Biceps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus), die für die Beugung des Knies und die Stabilisierung des Beckens zuständig sind.
• Gluteus maximus: Wird unterstützend aktiviert, besonders bei explosiven Bewegungen.
  Trainingsvorteile:

Die Kombination dieser beiden Übungsstationen macht die Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger Maschine zu einem unverzichtbaren Trainingsgerät für Athleten, Fitness-Enthusiasten und Rehabilitationspatienten. Du kannst dein Training anpassen, um gezielt entweder Kraft, Muskelmasse oder Stabilität zu verbessern. Durch die Nutzung variabler Gewichte bleibt dein Workout jederzeit herausfordernd und progressiv.

Individuelle Widerstandseinstellung mit Hantelscheiben

Die Primal Strength Pro Series Beinstrecker & Beinbeuger Maschine ermöglicht dir eine präzise Anpassung des Widerstands durch den Einsatz von Hantelscheiben. Mit einer maximalen Belastung von 150 kg bietet sie dir genügend Spielraum, um dein Training an dein Leistungsniveau anzupassen. Die Maschine ist kompatibel mit Hantelscheiben, die über eine 50 mm Bohrung verfügen. Bitte beachte, dass die Hantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten sind und separat erworben werden müssen.