Basis-Funktionen Polar RCX3 GPS White Damenmodell:

• Polar OwnIndex - Fitness Test: Der OwnIndex ist ein wissenschaftlich anerkannter Fitness Test. Er ermöglicht im entspannten Ruhezustand die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit zu ermitteln. Die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit ist das Maß für den individuellen Fitnesszustand. Der OwnIndex ist vergleichbar mit dem nur durch aufwendige Untersuchungen messbare VO2max Wert (maximale Sauerstoffaufnahmekapazität). In regelmäßigen Abständen durchgeführt, zeigt der OwnIndex an, wie sich diexa0 individuelle Fitness im Trainingsverlauf verändert hat.
• Polar OwnCal: Ermittelt den Kalorienverbrauch während des Trainings.
• Polar OwnCode (2.4 GHz) W.I.N.D. Übertragungstechnologie
• Polar SportZonen: Schnelle und unkomplizierte Möglichkeit der individuellen Trainingsgestaltung. 5 Intensitätsgraden stehen hierfür zu Asuwahl: Sehr leicht (50 - 60 % HFmax), Leicht (60 - 70 % HFmax), Mittel (70 - 80 % HFmax), Hart (80 - 90 % HFmax), Maximum (90 - 100 % HFmax), z.B. Leicht (60 - 70 % HFmax): d.h., es wird in einem Bereich von 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz trainiert.
• Polar ZoneOptimizer - personalisierte SportZonen: Die persönlichen Herzfrequenz-Zonen werden, basierend auf dem aktuellen Trainingszustand, für jede einzelne Trainingseinheit angepasst.
• Trainingsnutzen: Trainingsfeedback erhöht die Motivation.
• Trainingsbelastung: Hilft Trainings- und Erholungsphasen aufeinander abzustimmen.
• Herzfrequenzbasierte Trainingszonen mit Alarm (visuell und akustisch)
• Automatische Einstellung der Herzfrequenz-Zielzone auf Altersbasis (in Schläge/min. oder % der maximalen Herzfrequenz).
• Manuelle Einstellung der der Herzfrequenz-Zielzone auf Altersbasis (in Schläge/min. oder % der maximalen Herzfrequenz).
• Ermittlung der maximalen Herzfrequenz (HFmax) über Benutzereingabe oder automatisch auf Basis des Alters.
• Durchschnittliche, minimale und maximale Herzfrequenz je Zwischenzeit
• Herzfrequenz (Schläge/min. oderxa0 % der maximalen Herzfrequenz)

Trainingsfunktionen Polar RCX3 GPS White Damenmodell:

• Automatische Speicherung von Zwischenzeiten
• 99 Speicherplätze für Zwischenzeiten
• Zielzonen-Indikator (grafisch)
• 3 voreingestellte Sportprofile
• ZoneLock
• ZonePointer

Funktionen der Polar RCX3 in Verbindung mit dem Polar G5 GPS-Sensor:

• Routen-Mapping: Werden die GPS-Daten an den kostenlosen Web-Service polarpersonaltrainer.com übertragen, so können dort die Laufrouten auf Karten verfolgt und ausgewertet werden.
• Running Index: Basierend auf den während des Laufens gemessenen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten ermöglicht der Running Index tägliche Informationen zum persönlichen Leistungsniveau, der aeroben Fitness und der Laufeffizienz abzurufen.
• Distanz
• Geschwindigkeit/ Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)

Speicherfunktionen RCX3 GPS White Damenmodell:

• 99 Speicherplätze für Trainingseinheiten mit Zusammenfassungen
• Wochenverlauf mit einer Zusammenfassung der Trainingswoche
• Summenspeicher
• Restspeicheranzeige

Datenübertragung RCX3 GPS White Damenmodell:Der im Lieferumfang enthaltene Polar DataLink ermöglicht die Polar RCX3F GPS mit einen Macintosh (Intel-basiert) oder einem PC zu verbinden. So können Trainingsdaten an die Polar-Website polarpersonaltrainer.com übertragen werden.Funktionen polarpersonaltrainer.com:

• Erweiterte Trainingsanalyse
• Kartenansicht mit dem im Lieferumfang der Polar RCX 3 White Damenmodell beiliegenden G5 GPS-Sensor.
• Einstellungen der RCX3F GPS White können vorgenommen werden.
• Tagebuch
• Training Load: Die gesamte Trainingsleistung kann auf polarpersonaltrainer.com verfolgt werden.
• Trainingsprogramme

Uhrenfunktionen Polar RCX3 GPS White Damenmodell:

• Uhrzeitmodus: 12/ 24 Stunden
• Zeitzonen: 2
• Alarm und Schlummerfunktion
• Datums- und Wochentagsanzeige
• Stoppuhr
• Displaybeleuchtung
• Tastensperre
• 11 Menü-Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Niederländisch, Finnisch, Norwegisch und Schwedisch.
• Anzeige bei niedriger Batteriekapazität.
• Batteriewechsel kann vom Nutzer vorgenommen werden.
• Wasserdichtigkeits-Prüfung nach DIN 8310/ISO2281 mit einem Prüfdruck von 3 bar.

Die Pulsuhr Polar RCX3 GPS White Damenmodell ist mit folgenden W.I.N.D. Sensoren kompatibel:

• Im Lieferumfang enthalten: G5 GPS-Sensor W.I.N.D. und DataLink USB Interface
• Optionales Zubehör: Polar S3 Laufsensor, Polar S3+ Laufsensor, G3 GPS-Sensor, CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D., CS Trittfrequenzsensor W.I.N.D.