Effektiver Oberkörpertrainer, der NOHrD WaterGrinder Shadow

Klassische Heimtrainer wie Fahrradergometer, Crosstrainer, Ellipsentrainer und Laufbänder sind ideal für ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Dabei liegt der Fokus jedoch meist auf den unteren Körperpartien wie Beinen und Gesäß, während die Oberkörpermuskulatur oft vernachlässigt wird. Genau hier setzt der NOHrD WaterGrinder an. Dieses innovative Gerät ermöglicht dir, gezielt deine Oberkörpermuskulatur zu trainieren – einschließlich Arme, Schultern, Brust, Bauch und unteren Rücken.

Beim Training mit dem WaterGrinder wird nicht nur die dynamische Muskulatur angesprochen, sondern auch statisch arbeitende Muskelgruppen wie Beine, Gesäß und Bauchmuskeln aktiviert. Dank der besonderen Konstruktion eignet sich der WaterGrinder hervorragend, um deine Armmuskulatur durch intensive, kurze Belastungen gezielt zu fordern. Dies führt zu einer besonders effizienten Trainingseinheit, bei der du in kürzester Zeit spürbare Ergebnisse erzielen kannst.

Wasser als natürlicher Widerstand des Upper-Body Trainer

Der WaterGrinder nutzt Wasser als Widerstandsmedium, was dir ein natürliches und gleichmäßiges Trainingserlebnis bietet. Der Widerstand passt sich automatisch deiner Geschwindigkeit an: Je schneller du kurbelst, desto intensiver wird dein Training. Der Grundwiderstand lässt sich individuell durch die Füllmenge im Tank anpassen – die Kurbellänge ist in acht Stufen verstellbar. Zudem sind die Kurbeln unabhängig voneinander gelagert, was dir verschiedene Trainingsvarianten ermöglicht: symmetrisches oder wechselseitiges Kurbeln, ein- oder beidseitiger Armeinsatz – du hast die Wahl! Auch seitliches Training, bei dem du nur eine Kurbel mit beiden Armen bedienst, ist problemlos möglich.

Der Leistungsmonitor des WaterGrinder Oberkörpertrainer

Der drehbare Trainingsmonitor ermöglicht dir, das Gerät flexibel von beiden Seiten zu nutzen. Dank eines integrierten Gleichgewichtssensors bleibt die Anzeige immer richtig ausgerichtet, unabhängig davon, aus welcher Perspektive du trainierst. Der intuitive Touchscreen-Computer bietet dir fünf unterschiedliche Trainingsprogramme:

• Zeit-/Distanz-Training: Setze dir Ziele, entweder zeitlich oder auf eine bestimmte Distanz.
• Vielseitigkeits-Drill: Lass dich von abwechslungsreichen Impulsen überraschen.
• Wettkampf-Training: Miss dich mit der CPU oder einem Freund – wer ist schneller?
• Game-Training: Mache dein Training zu einem spielerischen Erlebnis.

Während des Trainings zeigt dir der Computer alle relevanten Daten wie Drehzahl, Zeit, Distanz, Leistung in Watt und verbrannte Kalorien an.

Vorteile des Trainings mit dem NOHRD WaterGrinder Oberkörpertrainer

• Ganzheitliches Training für den gesamten Oberkörper
• Stärkung der stabilisierenden Rückenmuskulatur, wodurch Rückenprobleme vorgebeugt oder gelindert werden können
• Extrem effiziente und kurze Trainingseinheiten
• Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Nervensystem und Muskulatur
• Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining
• Förderung des Bindegewebes

Flexible Anpassungsmöglichkeiten Des WaterGrinder

• Der WaterGrinder lässt sich optimal an deine Bedürfnisse anpassen:
• Der drehbare Trainingsmonitor garantiert eine beidseitige Bedienung.
• Der Sitz ist beidseitig in drei Höhen einstellbar und kann bei Bedarf auch weggelassen werden, so kann der WaterGrinder Shadow optimal von Rollstuhlfahrern genutzt werden.
• Die Kurbeln sind 8-fach höhenverstellbar, wodurch du den Widerstand individuell regulieren kannst.

Technische Details des NOHrD WaterGrinder Esche:

• Pulsmessung: Optional mit ANT+-Pulsgurt
• Bluetooth/Datenaustausch: Nicht verfügbar
• Sicherheit: Kippsichere X-Basis und verstellbare Stellfüße
• Maße: L=120 cm, B=80 cm, H=120 cm
• Gewicht: ca. 50 kg (ohne Wasser)
• Max. Füllmenge: 18 Liter Wasser

Garantieinformationen:

• Heim- und professioneller Einsatz: 2 Jahre Herstellergarantie
• Upgrade: Registrierung beim Hersteller ermöglicht eine Garantieverlängerung des Holzrahmens auf 5 Jahre