3-fache Steigung für gezieltes Muskeltraining

Ein Alleinstellungsmerkmal des CrossPace 7.0 ist die manuelle Steigungsverstellung in drei Stufen (2°, 6°, 12°). Diese Funktion ermöglicht eine präzise Anpassung des Trainingsschwerpunkts und aktiviert unterschiedliche Muskelgruppen. Bei einer erhöhten Steigung liegt der Fokus vor allem auf der Gesäßmuskulatur und den hinteren Oberschenkeln, was besonders für diejenigen von Vorteil ist, die diese Bereiche intensiv trainieren möchten – ideal für ein Booty-Workout. Eine niedrigere Steigung verschiebt die Belastung mehr auf die vorderen Oberschenkel, sodass ein ausgewogenes Beintraining gewährleistet ist. Diese Variabilität macht den CrossPace nicht nur zu einem effektiven Gerät für den Muskelaufbau, sondern auch zu einem idealen Partner bei der Rehabilitation oder für Personen, die gezielt ihre Bein- und Gesäßmuskulatur stärken wollen, ohne dabei die Gelenke zu überlasten.

16 Programme für vielseitiges Training

Der CrossPace 7.0 bietet insgesamt 16 vorinstallierte Trainingsprogramme, die eine Vielzahl von Trainingsmodi abdecken – von moderaten Einheiten zur Verbesserung der Grundlagenausdauer bis hin zu intensiven Intervalltrainings für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau. Zusätzlich stehen 3 herzfrequenzgesteuerte Programme zur Verfügung, die speziell dafür entwickelt wurden, das Training optimal an die individuelle Herzfrequenz anzupassen. Das ermöglicht ein effizientes und kontrolliertes Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Verbesserung der Herzgesundheit fördert. Die Pulssensoren an den Griffen ermöglichen eine kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz, während das Training bequem über das TFT-Touch-Display gesteuert wird. Diese Kombination aus Anpassungsfähigkeit und Technologie stellt sicher, dass jedes Training gezielt auf die persönlichen Fitnessziele abgestimmt werden kann.

Schwungmasse: 20 kg für dynamische Bewegungen

Ein wichtiger Faktor für die Qualität eines Ellipsentrainers ist die Schwungmasse. Der CrossPace 7.0 ist mit einer 20 kg schweren Schwungmasse ausgestattet, die für einen besonders flüssigen und gleichmäßigen Bewegungsablauf sorgt. Die dynamischen Bewegungen reduzieren Belastungsspitzen, was nicht nur die Gelenke schont, sondern auch die Muskulatur gleichmäßig beansprucht. Dadurch wird ein natürliches Laufgefühl simuliert, das sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler von Vorteil ist. Insbesondere die Muskeln in den Beinen, der Hüfte und dem unteren Rücken werden durch das kontinuierliche Training gekräftigt und in ihrer Stabilität verbessert. Gleichzeitig trägt das Training auf dem Ellipsentrainer zur Verbesserung der Körperhaltung bei, da die Rücken- und Bauchmuskulatur automatisch stabilisierend mitarbeitet.

Training mit Kinomap und Zwift

Für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis ist der CrossPace 7.0 NorsK mit den beliebten Fitness-Apps Kinomap und Zwift kompatibel. Beide Apps bieten eine Vielzahl an virtuellen Trainingswelten und interaktiven Strecken, die das Training interessanter und herausfordernder gestalten. Besonders für Menschen, die von zu Hause aus trainieren und dennoch die Motivation von Gruppentrainings suchen, bieten diese Plattformen die Möglichkeit, sich mit anderen Nutzern weltweit zu verbinden. Über Kinomap können reale Strecken nachgefahren werden, während Zwift durch seine interaktive Community und vielfältige Workouts überzeugt. Diese Apps sind ideal für Fitness-Enthusiasten, die ihre Leistung steigern, an interaktiven Herausforderungen teilnehmen oder einfach ihre Fitnessziele in einem motivierenden Umfeld erreichen wollen.

Hammer Workouts: Fitnessprogramme ohne Abo

Zusätzlich zu den Kinomap- und Zwift-Integrationen bietet der CrossPace 7.0 auch die Möglichkeit, über die Hammer Workouts Plattform auf eine Vielzahl an kostenlosen Fitnesskursen zuzugreifen. Die Programme, die von professionellen Trainern entwickelt wurden, sind speziell auf den Ellipsentrainer zugeschnitten und reichen von kurzen, intensiven Einheiten bis hin zu längeren Workouts. Diese Workouts sind auf verschiedene Fitnessziele wie Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ausdauerverbesserung ausgerichtet. Besonders praktisch: Diese Trainingsvideos können ohne zusätzliche Abonnements auf dem Smartphone, Tablet oder Laptop angesehen werden. Dies ermöglicht eine flexible Nutzung, sodass man das Training jederzeit und überall absolvieren kann.

20 kg Schwungmasse für realistische Bewegungsabläufe

Die Kombination aus der 20 kg Schwungmasse und dem verschleißfreien Magnetbremssystem sorgt für eine gleichmäßige Widerstandsverteilung und eine angenehme Laufruhe während des Trainings. Das bedeutet, dass der Bewegungsablauf nicht nur ruckfrei, sondern auch nahezu geräuschlos abläuft, was das Gerät ideal für den Heimgebrauch macht. Die Schwungmasse ist nicht nur für die flüssige Bewegung verantwortlich, sondern trägt auch dazu bei, dass die Muskelaktivierung effizienter erfolgt. Insbesondere die untere Körperhälfte profitiert von den gleichmäßigen Bewegungsabläufen, da die Muskulatur durch die kontinuierliche Belastung gestärkt wird, ohne dabei die Gelenke unnötig zu beanspruchen. Gleichzeitig wird der Kalorienverbrauch erhöht, was den CrossPace zu einem effektiven Werkzeug für die Fettverbrennung macht.

Keyfacts Hammer Ellipsentrainer CrossPace 7.0

• 3-fache Steigungsverstellung für gezieltes Muskeltraining (2°, 6°, 12°)
• 20 kg Schwungmasse für gleichmäßige, gelenkschonende Bewegungen
• 16 vorinstallierte Programme, darunter 3 Herzfrequenzprogramme
• Bluetooth-kompatibel mit Brustgurten für präzise Pulsmessung
• Kompatibel mit Kinomap und Zwift für interaktive und motivierende Trainingseinheiten
• USB-Ladefunktion für Smartphone und Tablet
• Flüsterleises Magnetbremssystem für ein geräuscharmes Trainingserlebnis
• Max. Benutzergewicht: 130 kg
• Aufstellmaße: 162 x 64 x 180 cm
• Schrittlänge: 52 cm, Pedalabstand: 13 cm